Pratiquer le yoga sur la terrasse du Relais, c'est échanger les murs blancs d'une salle parisienne contre un panorama à 180° sur le lac de Tolla et les montagnes du Renoso. Le silence n'est interrompu que par le vent dans les châtaigniers et le maquis et le chant des oiseaux. Voici nos formules.
Sessions individuelles ou en duo
Si vous séjournez au Relais et souhaitez une session yoga ponctuelle, nous pouvons rechercher un coach indépendant local pour 1h ou 1h30 sur votre créneau. Sessions sur demande et réservation en amont (idéalement 1 semaine minimum, selon disponibilités du coach) — tarif fixé directement par le coach et communiqué au moment du devis.
Sessions de groupe
Pour les groupes en privatisation (anniversaire, EVJF, séminaire, retraite), une ou plusieurs sessions yoga peuvent être intégrées au programme. Format classique : yoga matinal (45 min) avant le petit-déjeuner. Sur demande et réservation en amont — tarif communiqué au moment du devis selon le coach mobilisé.
Disciplines possibles selon le coach mobilisé
- Vinyasa (dynamique, idéal le matin).
- Hatha (doux, postures tenues).
- Yin yoga (passif, idéal en fin de journée).
- Pilates (matwork, sans matériel spécifique).
- Méditation guidée (10-30 min, possible aussi seul ou en groupe).
- Cohérence cardiaque (5-10 min, sessions courtes répétées).
